• "Арифметика тела"

Замотивируй Себя на похудение !

Страшная правда заключается в том ,что никто и никогда ,кроме Вас самих ,не способен дать вам мотивацию и " замотивировать" вас на снижение веса.

В самом начале пути к стройному телу нужно-

определить истинную причину желания избавиться от лишнего веса. Часто недостаточно просто мечтать о стройном фигуре к пляжному сезону.


Правильная мотивация укрепит желание работать над фигурой и совершенствоваться:.


Воспитать силу воли.

Для некоторый женщин достаточно вызова : " А ты сможешь похудеть?", чтобы начать активно работать над собой . При достижении цели появляется гордость - я смогла! Нежелание разочаровываться в своих силах является отличным стимулом .


Вести блог изменений.

Любые записи о том , как идет работа над фигурой , позволяет увидеть результаты и при необходимости вносить изменения.


Самоутвердиться в своей внешности.

У всех женщин разное телосложение , но мода и стандарты красоты задают параметры некоего общего идеала. Стремление к красивой фигуре и неуверенность в своей внешности можно использовать как мотивацию к похудению.


Составить план.

Четкий план , записанный на бумаге, поможет сэкономить время и силы, а также стать отличной мотивацией. В него обязательно должны включаться тренировки , массажи и примерное питание.


Получать удовольствие от любой физической активности.

Даже небольшая зарядка дарит хорошее настроение , поэтому спорт вполне можно использовать в качестве безопасного антидепреcсанта

А как вы мотивируете себя на изменения?
Аппаратная методика коррекции фигуры в нашей студии поможет Вам в ваших стремлениях на пути к идеальному телу !


#массажволжский #антицеллюлитныймассажволжский #arifmetika_tela34

5 просмотров0 комментариев